Compatibele versies
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Sałatka
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- 30 g oliwy z oliwek
- 800 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
of 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 500 g czerwonej kapusty, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g wegetariańskich kiełbas, pokrojonych w 5 mm plastry
- 1 łyżka maku (optioneel)
Sos jogurtowy
- 250 g jogurtu typu greckiego
- 150 g majonezu
- 60 g miodu, płynnego
- 3 łyżki octu jabłkowego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 631.4 kJ / 150.8 kcal
- Eiwitten
- 7.7 g
- Koolhydraten
- 17.7 g
- Vetten
- 6.2 g
- Vezels
- 3.4 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Sałatka detox
25 min
Wiejska zapiekanka z purée z brukwi
2 Std. 20 Min
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25 min
Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki
8 Std. 30 Min
Ryżowo-kokosowe kulki (arancini) nadziewane suszonymi śliwkami
1u. 20min
Lodowy deser groszkowo-miętowy
10 min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1 godz. 45 min
Sernik z tofu (tofurnik)
4h 40min
Gołąbki z liści winogron z kaszą jaglaną
1h 30min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15 Min
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25 min