Apparaten en accessoires
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
10 porcji
Ingrediënten
Sałatka
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
30 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
500 g czerwonej kapusty pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g wegetariańskich kiełbas pokrojonych w 5 mm plastry
-
1 łyżka maku (optioneel)
Sos jogurtowy
-
250 g jogurtu typu greckiego
-
150 g majonezu
-
60 g miodu płynnego
-
3 łyżki octu jabłkowego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
7.7 g
Calorieën
631.4 kJ /
150.8 kcal
Vetten
6.2 g
Vezels
3.4 g
Koolhydraten
17.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SAŁATKI XXL
10 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1u.
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35min
Chleb gryczany z Trio Seeds i jabłkami
2u. 20min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20min
Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami
2u.
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1u. 5min
Suflety z sera koziego z sosem jogurtowym i porem
45min
Smoothie ze spiruliną
5min
Smoothie marchewkowo-kokosowe
10min
Dressing hummusowy
5min