Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 35min

20 sztuk

Ingrediënten

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 sztukę

Eiwitten 1.2 g

Calorieën 143.7 kJ / 34.4 kcal

Vetten 1.3 g

Vezels 1.3 g

Koolhydraten 4.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

PRZEKĄSKI 9 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

1u.

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

1u.

Marchewkowe kulki energetyczne

15min

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2u.

Kokosowe pittu (danie z mąki ryżowej i kokosa)

3u.

Tarta orzechowa z kremem z nerkowców

6u. 55min

Lasagne z domową ricottą i zielonymi warzywami

2u.

Wegańskie ciasto kokosowe

50min

Wegański szarpaniec

7u. 10min

Ciemny mus z migdałów

15min

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55min

Granola czekoladowo-wiśniowa

1u. 45min