Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
- 50 g nasion chia
- 70 g wody
- 10 g ziaren sezamu, białego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- Voeding
- per 1 sztukę
- Calorieën
- 143.7 kJ / 34.4 kcal
- Eiwitten
- 1.2 g
- Koolhydraten
- 4.5 g
- Vetten
- 1.3 g
- Vezels
- 1.3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ciastka czekoladowo-pomarańczowe (bez cukru)
35 Min
Kuleczki kokosowo-truskawkowe bez cukru
1 Std.
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1 godz. 15 min
Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą
1 Std.
Marchewkowe kulki energetyczne
15min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2 Std. 45 Min
Jaglane batony z migdałami
4hod. 20min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 Std.
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1h 20min
Chrupki z ciecierzycy
13 godz. 45 min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min