Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Orzechowy spód
- 70 - 80 g cukru trzcinowego
- 80 g płatków owsianych bezglutenowych
- 150 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 100 g orzechów nerkowca
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 100 g rodzynek, uprzednio namoczonych, odciśniętych z nadmiaru wody (patrz wskazówka)
- ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 20 - 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 15 - 20 g oleju kokosowego
- 1 szczypta soli
Krem z nerkowców
- 400 g orzechów nerkowca, namoczonych przez min. 4 godz.
- 30 - 40 g syropu z agawy
- 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
- 20 g oleju kokosowego
- 350 g pomarańczy, bez białych błonek, pokrojonej w plastry
- 2 łyżki cukru trzcinowego
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście, do dekoracji
- Voeding
- per 1 kawałek
- Calorieën
- 2152.7 kJ / 514.2 kcal
- Eiwitten
- 9.8 g
- Koolhydraten
- 40.4 g
- Vetten
- 38.2 g
- Vezels
- 6.9 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Ciasto limonkowe z awokado (bez cukru)
2h 30min
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12h 30min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1 Std. 20 Min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 Std.
Rożki kokosowo-migdałowe
1 Std. 20 Min
Torcik matcha Julity Zarosińskiej
5hod.
Ciasto czekoladowe z mąki gryczanej
1h 10min
Kakaowo-orzechowe ciastka orkiszowe bez pieczenia
1 Std. 45 Min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3h 30min
Brownie fasolowo-daktylowe
2 Std.
Ciasto marchewkowo-bananowe
2h 30min