Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

4.1 83 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

4 porciones

Ingrediënten

160 g de mezcla de arroz salvaje
1600 g de agua
1 cda de aceite de oliva
1 cdita de sal fina
1 pimiento rojo
250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
1 brócoli
salsa de soya baja en sodio, para servir
cebolla cambray sólo los tallos, picados, para servir
ajonjolí tostado, para servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 19.2 g

Calorieën 950.2 kJ / 226.2 kcal

Vetten 2.5 g

Vezels 3.2 g

Koolhydraten 32 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Chef Supremo 10 recepten
Mexico

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Pescado a la Veracruzana

30min

Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo

45min

Sopa de verduras y frijoles

15min

Puchero

1u. 40min

Sopa de hongos, pastel de carne, ejotes y arroz de coliflor

45min

Sopa de frijol con quinoa

1u.

Calabacitas al vapor

25min

Sopa de habas

2u.

Pescado a la diabla

30min

Ceviche de pescado

3u. 25min

Quinoa con ejotes

30min

Albóndigas cremosas

40min