Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 160 g de mezcla de arroz salvaje
- 1600 g de agua
- 1 cda de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina
- 1 pimiento rojo
- 250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 1 brócoli
- salsa de soya, baja en sodio, para servir
- cebolla cambray, sólo los tallos, picados, para servir
- ajonjolí tostado, para servir
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 950.2 kJ / 226.2 kcal
- Eiwitten
- 19.2 g
- Koolhydraten
- 32 g
- Vetten
- 2.5 g
- Vezels
- 3.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de pollo con quinoa
40 Min
Caldo tlalpeño
1h 20min
Tostadas de rajas con pollo
40 Min
Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego
30 Min
Sándwich alto en proteína
20 Min
Enchiladas en hoja de lechuga
35 Min
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1 Std. 10 Min
Salpicón de pollo
25min
Sopa de verduras y albóndigas
40 Min
Lasaña light de calabacitas
1 Std.
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45 Min
Pasta con pesto y pollo
30 Min