Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

3.9 7 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 1u. 20min

8 porciones

Ingrediënten

200 g de lentejas limpias
1500 g de agua
1 ½ cditas de sal de grano o al gusto
1 cdita de semillas de comino
1 lechuga francesa
60 g de arúgula baby
40 g de berros
3 cdas de vinagre balsámico
3 cdas de salsa de soya baja en sodio
pimienta negra recién molida al gusto

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 7.6 g

Calorieën 469.8 kJ / 104.4 kcal

Vetten 0.4 g

Vezels 8.8 g

Koolhydraten 16.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Leche de nueces y coco

10min

Ensalada de papas con verduras fermentadas

Geen beoordelingen

Bases

14u. 45min

Berenjenas crujientes con salsa de tomate

50min

Arroz basmati a las hierbas con pollo

35min

Granos de cereal molidos (100 g)

5min

Ensalada césar de pollo

30min

Curry de pollo estilo Sri Lanka (Koththu roti)

1u. 5min

Salmón en costra con risotto de limón

45min

Hamburguesa de atún

15min

Lomo de cerdo al horno

1u. 35min

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

1u. 30min