Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

3.7 6 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 1u. 20min

8 porciones

Ingrediënten

200 g de lentejas limpias
1500 g de agua
1 ½ cditas de sal de grano o al gusto
1 cdita de semillas de comino
1 lechuga francesa
60 g de arúgula baby
40 g de berros
3 cdas de vinagre balsámico
3 cdas de salsa de soya baja en sodio
pimienta negra recién molida al gusto

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 7.6 g

Calorieën 469.8 kJ / 104.4 kcal

Vetten 0.4 g

Vezels 8.8 g

Koolhydraten 16.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Lentejas marinadas

35 Min

Ensalada tibia de frijoles

25 Min

Tabule de quinoa

10 Min

Cocción de garbanzos

12 Std. 55 Min

Ensalada de quinoa

35 Min

Ensalada de garbanzo

10 Min

Hongos y brócolis buffalo

35 Min

Ensalada de lentejas y berros

1 Std. 25 Min

Alcachofas con aderezo de ajo

1 Std. 15 Min

Quinoa bowl con hongos

45 Min

Hongos con epazote

20 Min

Quinoa con ejotes

30 Min