Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

3.7 6 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 1u. 20min

8 porciones

Ingrediënten

200 g de lentejas limpias
1500 g de agua
1 ½ cditas de sal de grano o al gusto
1 cdita de semillas de comino
1 lechuga francesa
60 g de arúgula baby
40 g de berros
3 cdas de vinagre balsámico
3 cdas de salsa de soya baja en sodio
pimienta negra recién molida al gusto

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porción

Eiwitten 7.6 g

Calorieën 469.8 kJ / 104.4 kcal

Vetten 0.4 g

Vezels 8.8 g

Koolhydraten 16.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 recepten
Mexico

Misschien vind je het ook leuk...

Ensalada de quinoa

25min

Omelette de ensalada griega

35min

Pollo balsámico con salteado verduras

30min

Ensalada de coles de bruselas

35min

Tabule de quinoa

10min

Ensalada césar de pollo

30min

Verduras blanqueadas

1u.

Ensalada de lentejas y berros

1u. 25min

Ensalada mediterránea con pollo al limón

45min

Ensalada de lentejas con reducción de balsámico

1u. 15min

Lentejas marinadas

35min

Infusión de jengibre

30min