Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 1 limón amarillo, sólo la ralladura
- ½ cdita de sal fina, o al gusto
- pimienta negra molida, al gusto
- 500 g de agua
Aderezo
- 200 g de yogur natural
- 5 filetes de anchoa en aceite
- ½ diente de ajo
- 20 g de jugo de limón amarillo
- 1 cdita de salsa Inglesa
- 1 cdita de salsa de soya
- 5 g de vinagre balsámico
- 20 g de mostaza Dijon
- 1 cdita de levadura nutricional (optioneel)
Ensalada césar
- corazones de lechuga orejona, para servir
- totopos horneados, para servir
- Voeding
- per 1 porción
- Calorieën
- 1224.5 kJ / 291.5 kcal
- Eiwitten
- 36.5 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 7.5 g
- Vezels
- 4 g
Alternatieve recepten
Pollo balsámico con salteado verduras
30min
Fajitas de res con verduras salteadas
30min
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
30min
Cazuelitas de pepino con atún
20 Min
Huevo estrellado sobre pan casero
25min
Pollo al limón con verduras
40min
Tiradito de pescado y chile de árbol
10 Min
Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos
35min
Pollo en mayonesa de ajonjolí tostado
25min
Pollo a la tapenade con puré de papa y cebolla caramelizada
2h 15min
Guacamole
10 Min
Atún con salsa Vierge
50 min