Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

4.5 95 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 25min

4 portions

Ingrediënten

½ botte de ciboulette fraîche hachée grossièrement
½ bouquet de menthe fraîche haché grossièrement
250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
du sel à ajuster en fonction des goûts
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
130 g de farine semi-complète (T80)
1 œuf
250 g de lait écrémé
100 g de pousses d'épinards frais
1 c. à soupe d'huile d'olive

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Eiwitten 12 g

Calorieën 922 kJ / 218 kcal

Vetten 5 g

Koolhydraten 30 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Larousse cuisiner light – Apéritifs et entrées 11 recepten
Frankrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Crêpes aux épinards

1u. 25min

Galettes de panais aux épinards, fromage de chèvre et oeufs pochés

50min

Pancakes aux épinards

30min

Blinis au potimarron et chèvre, guacamole et jambon de Parme

1u. 10min

Gaufres vertes moelleuses au fromage frais

35min

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

1u.

Galettes de brocoli avec salsa de radis

1u. 15min

Gnocchi aux épinards

1u. 5min

Galettes de maïs à la coriandre

50min

Gaufres patate douce et épices

50min

Pancakes aux petits pois

55min

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

35min