Compatibele versies
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
50
g orzechów laskowych
of 50 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórek (patrz wskazówka) - 100 g żółtej soczewicy, suszonej, Melvit
- 1200 g wody
- ½ łyżeczki nasion kozieradki, mielonych
- ½ łyżeczki soli
- 30 - 40 g sosu ostrygowego
- 15 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 170 - 200 g grejpfruta (1 szt.), pokrojonego w 1,5 cm kostkę
- 75 g sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 1 łyżeczka czosnku, mielonego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 955.1 kJ / 228.1 kcal
- Eiwitten
- 12 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 11.8 g
- Vezels
- 4.4 g
Alternatieve recepten
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 dk
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Sałatka z ciecierzycy
25min
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1h 10min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 dk
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 dk
Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini
45min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1h
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 dk