Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g czerwonego buraka, pokrojonego na kawałki
- 100 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 125 g daktyli, bez pestek
- 125 g borówek amerykańskich
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g wiórków kokosowych
- ¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
- Voeding
- per 1 sztukę
- Calorieën
- 246.8 kJ / 59 kcal
- Eiwitten
- 1 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 2.5 g
- Verzadigd vet
- 1.8 g
- Vezels
- 1.9 g
- Natrium
- 5.9 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Placki gryczane bez laktozy
35 Min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 godz. 30 min
Bananowe kulki mocy
20min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3 godz. 30 min
Owsiane batoniki z batatami
55min
Krakersy z komosy ryżowej i chia
35 Min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 Std.
Ciasto z batatów
1h 50min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50min
Marchewkowe kulki energetyczne
15min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1h 10min
Brownie fasolowo-gryczane
1h