Apparaten en accessoires
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
Voorbereiding. 45min
Totaal 1u. 15min
6 porcji
Ingrediënten
-
150 g orzechów laskowych
-
150 g moreli suszonych, bez pestek
-
300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g ząbków czosnku
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia warzyw
-
½ łyżeczki soli
-
200 g kaszy kuskus
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l)1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
600 g wody
-
200 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
200 g cukinii pokrojonej w 7-10 mm plastry
-
150 g czerwonej papryki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
200 g sera feta pokrojonego w 5 mm kostkę
-
2 łyżeczki natki pietruszki, świeżej (optioneel) tylko liście, posiekanej, do dekoracji
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porcję
Eiwitten
18 g
Calorieën
2607 kJ /
622 kcal
Vetten
37 g
Vezels
12.4 g
Koolhydraten
47 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1u. 10min
Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze
1u. 25min
Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim
1u. 20min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1u. 35min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1u. 30min
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1u.
Peruwiańskie quinotto
35min
Sałatka z kaszy quinoa
40min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1u.
Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami
1u. 10min
Kuskus z warzywami
35min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30min