Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

4.5 31 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 35min

4 porcje

Ingrediënten

60 g orzechów włoskich, łuskanych
30 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
20 - 40 g mięty, świeżej
250 g wody
1 łyżeczka soli
20 g oliwy z oliwek
100 g kaszy bulgur
50 g cebuli przekrojonej na pół
350 g pomidorów pokrojonych w ok. 1 cm kostkę
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
15 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
4 łyżki pestek granatu do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 600.3 mg

Eiwitten 7 g

Calorieën 1116 kJ / 266.7 kcal

Vetten 15.5 g

Vezels 6.6 g

Verzadigd vet 1.7 g

Koolhydraten 29.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

KUCHNIA BLISKIEGO WSCHODU 11 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Peruwiańskie quinotto

Peruwiańskie quinotto

35min

Bakłażany bhurta

Bakłażany bhurta

30min

Pissaladière - francuska pizza

Pissaladière - francuska pizza

1u. 20min

Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini

Sałatka z pieczonym bakłażanem z dressingiem tahini

45min

Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim

Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim

1u. 20min

Tabbouleh z bobem

Tabbouleh z bobem

50min

Sałatka tabbouleh

Sałatka tabbouleh

1u. 40min

Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak

Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak

2u. 20min

Sałatka z jarmużu z burakiem

Sałatka z jarmużu z burakiem

45min

Sycylijska caponata

Sycylijska caponata

30min

Ratatouille

Ratatouille

40min

Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta

Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta

50min