Compatibele versies
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de aceite de sésamo
- 40 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- 500 g de agua
- 200 g de judías verdes frescas en tiras finas
- 150 g de calabacín en láminas finas a lo largo
- 400 g de mango maduro en láminas
- 1 pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
- 1 cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
- 1 cucharada colmada de semillas de sésamo
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 893 kJ / 213 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 14 g
- Vezels
- 6 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga
35min
Milhojas frío de verduras con queso de cabra y langostinos
1 Std. 30 Min
Vasitos de yogur con frutas y cereales
Geen beoordelingen
Macedonia de frutas en papillote
20 Min
Macedonia templada de frutas tropicales
25 Min
Ensalada de pasta integral
25 Min
Brochetas de verduras con salsa vierge
30 Min
Ensalada César vegana
10min
Ensalada detox con cerezas
45 Min
Ensalada de verduras guisadas
20 Min
Salpicón de mero con endibias y aguacate
50min
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30 Min