Compatibele versies
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de aceite de sésamo
- 40 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- 500 g de agua
- 200 g de judías verdes frescas en tiras finas
- 150 g de calabacín en láminas finas a lo largo
- 400 g de mango maduro en láminas
- 1 pepino (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
- 1 cebolleta (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
- 1 cucharada colmada de semillas de sésamo
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 893 kJ / 213 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 18 g
- Vetten
- 14 g
- Vezels
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ensalada de remolacha, granada y pistacho
10min
Ensalada de bacalao con vinagreta de mango
20 Min
Ensalada de calabacín y mango
5min
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30min
Macedonia templada de frutas tropicales
25min
Ensalada de pasta integral
25min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10min
Agua con aroma de apio, limón, jengibre y manzana
5min
Ensalada de kiwi y gambas
15 Min
Ensalada de escarola, pollo y granada
15 Min
Espaguetis de verduras con pesto de menta
45min
Ensalada detox con cerezas
45min