Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g de yogur natural
- 350 g de agua fría
-
40
g de azúcar
of 40 g de miel - 20 g de zumo de limón
- 100 g de pera madura pelada y sin semillas
- 1 cucharadita de agua de rosas (optioneel)
- ½ cucharadita de cardamomo molido (optioneel)
- Voeding
- per 1 vaso
- Calorieën
- 502 kJ / 120 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10min
Zumo de papaya y naranja
5min
Smoothie de moras y queso fresco
5min
Batido de mango, naranja y piña
5min
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10min
Batido de papaya, piña y plátano
5min
Smoothie de higos y miel
5min
Lassi de fresas
5min
Zumo integral de kiwi
5min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5min
Lassi de mango
5min