Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 80 g di cipolla a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di patate, pelate e a tocchetti
- 1500 g di acqua
- ½ cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 150 g di grano saraceno decorticato (cottura 15 minuti)
- 200 g di spinaci baby freschi
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 903.5 kJ / 216 kcal
- Eiwitten
- 8 g
- Koolhydraten
- 35.2 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 4.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30 dk
Zuppa di lenticchie e zucca
45 dk
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1h 5min
Zuppa di lenticchie e orzo perlato
55 dk
Minestra di grano saraceno e cicoria
55 dk
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 dk
Orzo, cavolfiore e pollo
1sa 10 dk
Zuppa di quinoa
35 dk
Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca
1h
Zuppa di quinoa (senza glutine)
55 dk
Minestra di zucca e miglio (vegan)
50 Min
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25 dk