Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g Wasser
- 2 Eier, abgewaschen
- 100 g Sonnenweizen (z.B. von Ebly)
- 20 g Öl
-
½
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
of ¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) -
100
g rote Paprika, in Stücken
of 100 g Zucchini, in Stücken - 100 g Gurke, in Stücken
- 1 Schalotte
- 1 Knoblauchzehe, klein (optioneel)
- 3 Stängel Petersilie, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 20 g Balsamico, hell
- 1 TL Dijon-Senf
- 1 TL Agavendicksaft
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1492 kJ / 357 kcal
- Eiwitten
- 14 g
- Koolhydraten
- 43 g
- Vetten
- 14 g
- Vezels
- 4.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
30min
Hähnchen-Spinat-Salat mit Bulgur
45min
Gemüse-Puten-Tortillas
20 min
Pesto-Weizen-Salat
30min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2hod. 45min
Grüne Omelettes aus den Varoma® Förmchen
40min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40min
Bunter Quinoasalat
50min
Mango-Kokos-Joghurt
10min
Couscous-Salat mit Thunfisch
15min
Kichererbsensalat
15min
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
30min