Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
4.3 334 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 30min
4 Portionen
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • Wasser
    1500 g
  • Salz
    3 TL
  • parboiled Weizen (z.B. Sonnenweizen von Ebly)
    250 g
  • Brokkoli in kleinen Röschen
    100 g
  • Mais (Abtropfgew. 265 g), abgetropft (z.B. Texas Mix)
    1 Dose
  • Frühlingszwiebel in dünnen Ringen (ca. 5 mm)
    1
  • Olivenöl
    30 g
  • Weißweinessig
    50 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Pfeffer
    ¾ TL
  • Paprika edelsüß
    ½ TL
  • Rucola in Streifen
    50 g
  • Feta in kleinen Würfeln
    100 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 15 g
Calorieën 1811 kJ / 433 kcal
Vetten 15 g
Vezels 6.8 g
Koolhydraten 57 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Einfach. Selbst. Gemacht. 290 recepten
Duitsland
THERMOMIX® Magazin 1/2018 42 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Bunte-Tomaten-Quiche

3.5(120)

1u. 10min

Spinatpfannkuchen vom Blech

3.9(112)

35min

Süßkartoffel-Wedges mit Sauerrahm und Lachs

4.6(241)

1u. 10min

Schupfnudeln mit Feigen-Walnuss-Sauce

3.2(189)

30min

Kartoffel-Flammkuchen

3.6(84)

40min

Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce

4.1(156)

35min

Würziger Dinkelnudelsalat

4.2(141)

40min

Sommerpasta

4.0(245)

35min

Erbsen-Nudel-Salat

4.4(593)

2u. 15min

Schneller Tomaten-Ricotta-Pie

4.4(371)

40min

Kichererbsensalat

4.5(314)

35min

Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa

4.1(718)

30min