Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 Zwiebel, groß, geviertelt
- 60 g Mandeln
- 15 g Olivenöl
- 400 g Möhren, in Scheiben (2 cm)
- 30 g Ahornsirup
- 30 g Wasser
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 Prise Kardamom, gemahlen
- 6 Weizentortillas (à ca. 70 g)
- 12 grüne Salatblätter (z.B. Lollo Rosso)
- 12 Scheiben Käse, fettarm (ca. 250 g), z.B. Fol Epi Légère (16% Fett)
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1982 kJ / 472 kcal
- Eiwitten
- 20 g
- Koolhydraten
- 48 g
- Vetten
- 21 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Grünes Sandwich
15min
Gemüse-Crumble
1u.
Curry-Möhren-Nudelsalat
35min
Gemüse-Pizza mit Spiegelei
1u. 35min
Bagels mit Spinat-Frischkäse-Creme
15min
Gefüllte Süßkartoffeln mit Maissalat
50 Min
Spinat-Frischkäse-Pfannkuchen-Wrap
1u.
Wraps mit Curry-Bohnen-Paste
35min
Tomatenstrudel mit Reis
45 Min
Gemüse-Puten-Tortillas
20min
Überbackenes Baguette
45 Min
Couscous-Möhren-Patties
45 Min