Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker

4.3 16 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

1 Komplettes Rezept

Ingrediënten

Kokosöl
40 g
Marillen, getrocknet, entsteint
40 g
Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
1
Wasser
60 g
Dörrzwetschken, entsteint
40 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 - 3 TL
Rohrohrzucker
1 - 2 EL
Anis, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kardamom, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kürbiskerne
60 g
Kokosflocken
50 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Sesam
40 g
Chiasamen
40 g
Hanfsamen
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Komplettes Rezept

Eiwitten 40 g

Calorieën 7718 kJ / 1844 kcal

Vetten 138 g

Vezels 44 g

Koolhydraten 109 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Brainfood 12 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

1 Std.

Kidneybohnenaufstrich

1 Std. 10 Min

Kürbishummus

1 Std.

Grünkohl Cantuccini

1 Std.

Macadamia Augen

45 Min

Kürbisketchup

2 Std. 5 Min

Süßer Wildkräutercheesecake

2 Std. 35 Min

Karottenpesto

30 Min

Avocado-Schoko-Creme

5 Min

Heiße Gewürz-Schokolade

20 Min

Gewürzcracker

50 Min

Melanzani-Kichererbsen-Röllchen

1 Std.