Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker

4.3 16 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

1 Komplettes Rezept

Ingrediënten

Kokosöl
40 g
Marillen, getrocknet, entsteint
40 g
Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
1
Wasser
60 g
Dörrzwetschken, entsteint
40 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 - 3 TL
Rohrohrzucker
1 - 2 EL
Anis, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kardamom, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kürbiskerne
60 g
Kokosflocken
50 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Sesam
40 g
Chiasamen
40 g
Hanfsamen
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Komplettes Rezept

Eiwitten 40 g

Calorieën 7718 kJ / 1844 kcal

Vetten 138 g

Vezels 44 g

Koolhydraten 109 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Brainfood 12 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Kürbisbuchteln mit Kimchi

2u. 10min

Kidneybohnenaufstrich

1u. 10min

Kürbishummus

1u.

Grünkohl Cantuccini

1u.

Melanzani-Kichererbsen-Röllchen

1u.

Macadamia Augen

45min

Süßer Wildkräutercheesecake

2u. 35min

Karottenpesto

30min

5-Elemente Chai (Gewürztee)

15min

Heiße Gewürz-Schokolade

20min

Buchweizencracker mit Schwarzkümmel

1u.

Gewürzcracker

50min