Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 cuori di merluzzo,
- 4 pomodorini ciliegia a metà
- 12 foglie di menta
- 120 g di cipolla rossa a listarelle
- sale q.b.
- 40 g di olio extravergine di oliva
- 200 g di cicoria
- 500 g di acqua
- 1 spicchio di aglio
- 1 - 2 pizzichi di peperoncino secco piccante
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 752.2 kJ / 179.8 kcal
- Eiwitten
- 17.2 g
- Koolhydraten
- 3.6 g
- Vetten
- 10.8 g
- Vezels
- 2.8 g
Alternatieve recepten
Carciofi all'aceto light
45 Min
Carciofi stufati
30min
Contorno di agretti
40 λεπτ.
Salmone all'arancia con agretti
40 λεπτ.
Cime di rapa stufate
55min
Baccalà all'olio con scarola e olive
1 godz. 10 min
Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero
1ωρ.
Cicorie stufate
35min
Contorno di cime di rapa e pomodorini (per 2 persone)
30min
Contorno di scarola con noci e pinoli
20min
Bietole con emulsione di pomodorini
50min
Insalata di calamari
55min