Panadinhos de legumes e aveia

Panadinhos de legumes e aveia

4.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 1u. 10min

30 unidades

Ingrediënten

flocos de aveia
150 g
água
1000 g
cenoura cortada em pedaços
200 g
brócolos só os raminhos
300 g
sal
3 c. chá de
cebola
100 g
dentes de alho
3
azeite mais q.b. p/ regar e untar
30 g
beringela s/ casca, cortada em pedaços
100 g
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Farinha q.b. p/ panar
ovos batidos
3
Pão ralado q.b. p/ panar
Óleo q.b. p/ fritar

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 unidade

Natrium 249 mg

Eiwitten 1.9 g

Calorieën 184.5 kJ / 44.1 kcal

Vetten 1.9 g

Vezels 1.1 g

Verzadigd vet 0.4 g

Koolhydraten 5.3 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Junho com a Bimby® 48 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Creme de grão e couve-flor assados

35min

Bolonhesa de lentilhas

50min

Lasanha de lentilhas vegan

2u. 20min

Polenta com pesto de rúcula

45min

Guisado de grão, batata doce e espinafres

40min

Migas de batata à alentejana

45min

Pudim de massa e legumes

1u. 10min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30min

Strogonoff de legumes

30min

Feijão e abóbora com natas e coentros

1u.

Caril de batata-doce

30min

Linguine com espargos verdes e molho de queijo e amêndoa

45min

Alles tonen

Alles tonen