Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 700 g d'eau
- 250 g de blé précuit, type Ebly®
- 1 c. à café de sel
- 150 g d'asperges surgelées en tronçons
- 150 g de fèves, surgelées et pelées
- eau froide
- 5 c. à soupe de pesto de basilic
- 150 g de fromage de chèvre frais en dés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1322 kJ / 313 kcal
- Eiwitten
- 17 g
- Koolhydraten
- 50 g
- Vetten
- 12 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 Min
Légumes au quinoa
50 Min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 Min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45 Min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25min
Salade de blé aux épinards et à la pomme
30min
Salade de riz, petits pois et radis
35 min
Salade de riz au saumon, avocat et tarama
35 min
Salade de petit épeautre aux légumes
1h 15 min
Salade de lentilles, feta et tomates
30min
Salade de quinoa et poulet
55 min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40 Min