Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g mango, dojrzałego, plus dodatkowa ilość pokrojonego w plastry do dekoracji
- 170 g banana, pokrojonego na kawałki
- 100 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- borówki, świeże, ilość do dekoracji
-
migdały, w płatkach, ilość do dekoracji
of płatki owsiane, ilość do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 787.2 kJ / 188.2 kcal
- Eiwitten
- 2.5 g
- Koolhydraten
- 47.1 g
- Vetten
- 1 g
- Verzadigd vet
- 0.3 g
- Vezels
- 4.7 g
- Natrium
- 2.9 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Truskawkowe smoothie bowl
20 Min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2 Std. 10 Min
Smoothie bowl z melonem i papają
2h 20min
Smoothie bowl z owoców leśnych
10min
Smoothie bowl z ananasa
15min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Smoothie bowl ze szpinakiem i morwą
15min
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min
Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu
20 Min