Apparaten en accessoires
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
Voorbereiding. 10min
Totaal 10min
2 szklanki
Ingrediënten
-
200 g mango, dojrzałego, pokrojonego na 3 cm kawałki200 g melona miodowego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
180 - 200 g bananów pokrojonych na kawałki
-
100 g ananasa, świeżego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
200 g kostek lodu
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 szklankę
Eiwitten
3.8 g
Calorieën
534 kJ /
128 kcal
Vetten
0.6 g
Koolhydraten
26.9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
SMOOTHIES
9 recepten
Polen
Polen
Misschien vind je het ook leuk...
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10min
Warzywna zupa krem
50min
Cytrusowy koktajl z whisky
25min
Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)
4u. 20min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min
Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas
40min
Kalafior z purée z groszku
40min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5min
Smoothie z burakiem i jarmużem
10min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min
Zielone naleśniki z serkiem i szczypiorkiem
50min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min