Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
200
g melona miodowego, pokrojonego na 3 cm kawałki
of 200 g mango, dojrzałego, pokrojonego na 3 cm kawałki - 180 - 200 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 100 g ananasa, świeżego, pokrojonego na 3 cm kawałki
-
50
g liści szpinaku baby, świeżych
of 50 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki - 200 g kostek lodu
- Voeding
- per 1 szklankę
- Calorieën
- 534 kJ / 128 kcal
- Eiwitten
- 3.8 g
- Koolhydraten
- 26.9 g
- Vetten
- 0.6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 λεπτ.
Smoothie energetyczne
10 λεπτ.
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 λεπτ.
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 λεπτ.
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 λεπτ.
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 λεπτ.
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 λεπτ.
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 λεπτ.
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15 λεπτ.
Smoothie selerowo-jabłkowe
5 λεπτ.
Zielone smoothie z mango
5 λεπτ.
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 λεπτ.