Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
TM6 TM5

Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia

4.5 (220 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 150 - 170 g bananów, dojrzałych (2 szt.), pokrojonych na kawałki
  • 150 g ogórka, pokrojonego na kawałki
  • 120 g awokado (1 szt.), dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
  • 50 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 20 g siemienia lnianego, Melvit
  • 5 g nasion chia, Melvit
  • 400 g mleka kokosowego
  • 20 - 30 g syropu z agawy
    of 20 - 30 g syropu klonowego
  • 100 g wody
    of 100 g kostek lodu
  • 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Voeding
per 1 porcję
Calorieën
1473 kJ / 351.8 kcal
Eiwitten
4.6 g
Koolhydraten
29.2 g
Vetten
25.2 g
Vezels
0.4 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten