Overslaan naar hoofdinhoud Zoeken
Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola
4.8 352 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 15min
5 porcji
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 20 g rukoli
  • 450 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 200 g banana pokrojonego na kawałki
  • 100 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
  • 300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 5 mg
Eiwitten 1 g
Calorieën 419 kJ / 100 kcal
Vetten 0.3 g
Vezels 4.5 g
Verzadigd vet 0 g
Koolhydraten 26 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SMOOTHIES 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron

4.8(444)

5min

Smoothie z melona i kiwi

4.7(50)

5min

Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw

4.8(79)

15min

Smoothie cytrusowe

4.8(68)

15min

Smoothie z kiwi i imbirem

4.7(432)

10min

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

4.8(249)

10min

Smoothie jabłko-melon-szpinak

4.7(253)

15min

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

4.8(333)

10min

Smoothie kiwi-jabłko-melon

4.8(260)

15min

Smoothie melon-jabłko-marchew

4.6(172)

15min

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

4.8(1.1K)

15min

Smoothie z kiwi i bazylii

4.4(77)

30min