Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g melona miodowego, pokrojonego na kawałki
- 100 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 60 g liści szpinaku baby, świeżych
- 150 g mleka ryżowego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 80 g kostek lodu
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 337 kJ / 80.5 kcal
- Eiwitten
- 2.5 g
- Koolhydraten
- 16.2 g
- Vetten
- 1.2 g
- Vezels
- 1.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15min
Zielone smoothie proteinowe
5 Min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Smoothie energetyczne
10min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10min
Fioletowy koktajl z bananem
5 Min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 Min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min