Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
200
g malin, świeżych
of 200 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych -
200
g truskawek, świeżych
of 200 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 12 liści mięty, świeżych
- 200 g mleczka kokosowego
- 1 łyżka miodu (optioneel)
- Voeding
- per 1 szklankę
- Calorieën
- 333 kJ / 80 kcal
- Eiwitten
- 2.6 g
- Koolhydraten
- 15.7 g
- Vetten
- 0.7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Koktajl z melonem i jogurtem
10 Min
Koktajl z owoców jagodowych
5 min
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Fioletowy koktajl z bananem
5 min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10 Min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40 min
Smoothie z truskawkami
30min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 Min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 min
Koktajl z mango i truskawek
15 min