Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 340 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
- 270 g truskawek, mrożonych
- 400 g mleczka kokosowego
- 140 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 50 - 60 g cukru
- 2 łyżki płatków kokosowych, do dekoracji
- Voeding
- per 1 szklankę
- Calorieën
- 975.2 kJ / 233.1 kcal
- Eiwitten
- 2.4 g
- Koolhydraten
- 26.9 g
- Vetten
- 10.6 g
- Verzadigd vet
- 10.3 g
- Vezels
- 2.1 g
- Natrium
- 11.1 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie z mango
10min
Smoothie z melona i kiwi
5 Min
Smoothie słoneczne
15min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 Min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15min
Smoothie melonowo-brzoskwiniowe
10min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Smoothie pomarańczowe
5 Min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 Min
Smoothie tropikalne
10min
Smoothie malina-borówka-banan
15min