Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 400 g mleka kokosowego, light, w puszce
- 1 łyżeczka miodu
- ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 50 g nasion chia
- 25 g liści szpinaku baby, świeżych
- 80 g kiwi, pokrojonego na kawałki
- 100 g malin, świeżych
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 447 kJ / 108 kcal
- Eiwitten
- 2.5 g
- Koolhydraten
- 4.7 g
- Vetten
- 7.5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
20min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10min
Owsianka z komosą ryżową
15min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2 godz. 10 min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50min
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10h 30min
Migdałowy pudding z chia
15min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10min
Pudding chia z musem jabłkowym
8hod. 15min
Pudding czekoladowy z chia
20min
Migdałowa quinoa z owocami
30min
Pudding chia z galaretką borówkową
2 Std. 15 Min