Bulgur ai calamaretti

Bulgur ai calamaretti

4.5 40 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

4 porzioni

Ingrediënten

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco piccante
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
420 g di calamari freschi ad anelli
150 g di passata di pomodoro
1 cucchiaino di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur sciacquato e scolato

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 22.7 g

Calorieën 2038 kJ / 487 kcal

Vetten 17.9 g

Vezels 2 g

Koolhydraten 58.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

A piedi nudi nel parco 50 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

45 Min

Spiedini di pollo con salsa allo yogurt e kiwi

1 Std. 10 Min

Tajarin salsiccia e finocchi

1 Std.

Panzanella di pescatrice e peperoni

3 Std.

Insalata tiepida di verdure con condimento alla senape

40 Min

Noodles con gamberi e avocado

35 Min

Insalata di pollo con dressing al miele e lime

50 Min

Insalata messicana estiva

35 Min

Insalata di salmone con dressing al mango

45 Min

Pancotto fave e zucca

6 Std. 30 Min

Paella di fagioli rossi (vegan)

55 Min

Insalata di fave e pecorino

25 Min