Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g di formaggio spalmabile light
- 10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 1 spicchio di aglio
- 35 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 2 cucchiaini di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di petto di pollo a striscioline
- 1000 g di acqua
- 200 g di bulgur
- 80 g di spinaci baby freschi
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 10 g di aceto
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 466 kJ / 40 kcal
- Eiwitten
- 39 g
- Koolhydraten
- 16 g
- Vetten
- 0 g
- Vezels
- 0 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Bulgur ai gamberetti
45min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40min
Cous cous integrale con ceci e tonno
20 min
Noodle di soba con tofu
35 Min
Couscous integrale con lenticchie e menta
30min
Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi
45min
Insalata di patate e verdure con pollo
1h 15 min
Orzo e straccetti di pollo
55min
Polpette speziate e noodles
1h 10min
Bulgur alle verdure e menta
35 Min
Insalata di quinoa colorata
35 Min
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
30min