Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 13 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

4 porzioni

Ingrediënten

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 39 g

Calorieën 466 kJ / 40 kcal

Vetten 0 g

Vezels 0 g

Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Crescere insieme 45 recepten
Italië

Leggeri a cena 10 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Tajarin salsiccia e finocchi

1 godz.

Branzino con cavolo nero, fagioli e peperoni

30 min

Insalata tiepida di verdure con condimento alla senape

40 min

Scorfano al cartoccio con patate viola

35 min

Gallinella con macedonia di verdure in olio aromatico

40 min

Bulgur ai calamaretti

50 min

Insalata di pollo con dressing al miele e lime

50 min

Insalata di grano, tacchino e cavolfiore

1 godz. 5 min

Insalata di fave e pecorino

25 min

Insalata di tacchino al limone e noci in vasetto

40 min

Trota estiva

50 min

Fagiolini piccanti con arachidi

30 min