Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 cabeças de alho (180 g aprox.)
- 150 g queijo mozarela curado cortado em pedaços
- 250 g queijo ricota
- 340 g farinha integral, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 320 g iogurte grego
- 150 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 100 g brócolos, só os floretes cortados em lâminas finas
- 1 pitada de piripíri em pó
- Azeite q.b. p/ temperar
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 1242 kJ / 297 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 37 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Piza vegetariana
1h 45min
Hambúrgueres de tremoço
1h 10min
Creme de castanha e aipo
40min
Cebola recheada com abóbora e alecrim
1h 30min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Assado de grão
1h
Piza de feijão-verde e pesto
1h 45min
Piza integral de legumes
1h
Piza de morango, mozarela e manjericão
2h 25min
Piza de tomate e mozarela com pesto
1h 10min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20min
Wraps de abacate, mozarela e pesto
10min