Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 3 cabeças de alho (180 g aprox.)
- 150 g queijo mozarela curado cortado em pedaços
- 250 g queijo ricota
- 340 g farinha integral, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 320 g iogurte grego
- 150 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 100 g brócolos, só os floretes cortados em lâminas finas
- 1 pitada de piripíri em pó
- Azeite q.b. p/ temperar
- Voeding
- per 1 unidade
- Calorieën
- 1242 kJ / 297 kcal
- Eiwitten
- 15 g
- Koolhydraten
- 37 g
- Vetten
- 9 g
- Vezels
- 9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tarte de cogumelos e castanhas
1 godz. 25 min
Bolinhos de três frutos algarvios
40min
Mostarda de cerveja e mel
12h
Couve recheada e molho de cogumelos porcini
Geen beoordelingen
Telhas de polvilho
6h
Hambúrgueres vegetarianos
24h
Snack sem açúcar
10min
Croquetes de curgete com molho picante
55min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Croquetes de couve-flor
30 Min
Quiche de tomate e azeitonas
1 godz.
Smoothie de goiaba e tâmara
5 Min