Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 fette di pane integrale
- 1 limone, preferibilmente biologico, la scorza grattugiata
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- ½ spicchio di aglio
- 4 filetti di sogliola (circa 400 g)
- sale q.b.
- pepe bianco macinato q.b.
- 500 g di acqua
- 1 mela Granny Smith a fette sottili
- Voeding
- per 1 porzione
- Calorieën
- 1182 kJ / 282 kcal
- Eiwitten
- 21.8 g
- Koolhydraten
- 27 g
- Vetten
- 9.7 g
- Vezels
- 3.4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salmone al cartoccio
35 Min
Salmone con crudo di pomodori
35 Min
Filetti di branzino alla pizzaiola
45 Min
Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive
35 Min
Tonno aromatizzato al profumo di limone
35 Min
Platessa al pomodoro
30 Min
Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi
1 Std. 10 Min
Branzino al vapore con cous cous erbe e limone
35 Min
Spada alle erbe con olive
40 Min
Salmone all'aceto balsamico con spaghetti di zucchina
40 Min
Tonno allo zenzero e melagrana
40 Min
Sogliole e finocchi con curry al Varoma
35 Min