Sogliola gratinata e mele

Sogliola gratinata e mele

4.2 25 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 porzioni

Ingrediënten

4 fette di pane integrale
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
1 limone la scorza grattugiata
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
½ spicchio di aglio
4 filetti di sogliola (circa 400 g)
500 g di acqua
pepe bianco macinato q.b.
sale q.b.
1 mela Granny Smith a fette sottili

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Eiwitten 21.8 g

Calorieën 1182 kJ / 282 kcal

Vetten 9.7 g

Vezels 3.4 g

Koolhydraten 27 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Il pieno di fibre 10 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Merluzzo alla pizzaiola

30min

Pesce persico ai carciofi

30min

Salmone con crudo di pomodori

35min

Spada alle erbe con olive

40min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35min

Branzino alle erbe aromatiche con salsa all'arancia

1u. 10min

Pesce spada con fagiolini e olive

40min

Platessa al pomodoro

30min

Filetti di merluzzo al cartoccio

25min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40min

Filetti di branzino alla pizzaiola

45min

Salmone al cartoccio

35min