Riso integrale con bietole

Riso integrale con bietole

4.0 104 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 15min

4 porzioni

Ingrediënten

400 g di bietole a strisce grossolane (peso netto)
100 g di pecorino Romano stagionato a pezzi (2-3 cm)
20 g olio extravergine di oliva + q.b. per irrorare
100 g di pomodori a pezzi
50 g di gambo di sedano a fettine
50 g di carota pelata e a rondelle (0,5 cm)
1000 g di acqua
1 cucchiaino colmo di sale
320 g di riso integrale (cottura 45-50 minuti)

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porzione

Natrium 1393.6 mg

Eiwitten 15.9 g

Calorieën 1932.9 kJ / 462 kcal

Vetten 14.2 g

Vezels 6.1 g

Verzadigd vet 5.5 g

Koolhydraten 68.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Integrale è meglio 10 recepten
Italië

Misschien vind je het ook leuk...

Insalata di miglio e tonno

55 Min

Insalata di lenticchie verdi, arance e zenzero

40 Min

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

40 Min

Riso integrale al pesto di rucola

45 Min

Cottura dei ceci

11 Std.

Fagioli in umido

1 Std. 30 Min

Risotto integrale ai profumi mediterranei

45 Min

Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji

30 Min

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1 Std. 5 Min

Zuppa di bietole

35 Min

Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri

1 Std.

Ceci in umido

1 Std. 30 Min