Surówka z jarmużem i jabłkiem
TM6 TM5

Surówka z jarmużem i jabłkiem

4.5 (174 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 60 - 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 5 łodyżek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 100 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
  • 250 g jabłek, kwaśnych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 125 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżka miodu
    of 1 łyżka syropu z agawy
  • 2 łyżki oleju
  • 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu, mielonego

Voeding
per 1 porcję
Calorieën
558 kJ / 133 kcal
Eiwitten
3 g
Koolhydraten
13 g
Vetten
7 g
Vezels
2.5 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten