Surówka z jarmużem i jabłkiem

Surówka z jarmużem i jabłkiem

4.5 187 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 15min

4 porcje

Ingrediënten

60 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
5 - 6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście
100 g jarmużu bez twardych części, tylko liście, pokrojone na kawałki
250 g jabłek, kwaśnych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
125 g jogurtu naturalnego
1 łyżka miodu

1 łyżka syropu z agawy
2 łyżki oleju
2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Eiwitten 2.9 g

Calorieën 639.4 kJ / 152.8 kcal

Vetten 8.5 g

Vezels 3.1 g

Koolhydraten 19.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

JARMUŻ 11 recepten
Polen

Jesienne przepisy warte odkrycia 10 recepten
Polen

Misschien vind je het ook leuk...

Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek

25 min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1 godz. 15 min

Smoothie z botwinki

30 min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10 min

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

10 min

Surówka z kalarepy i marchewki

10 min

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

1 godz. 55 min

Surówka brokułowa z jagodami goji

10 min

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

15 min

Surówka z pora

30 min

Surówka z surowego buraka

10 min

Surówka z selera na słodko

15 min