Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 1 łyżeczka soli
- 180 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 60 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g pasty tahini
- 1 łyżeczka miodu
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do smaku
- cebula dymka, tylko zielona część, drobno posiekana, do posypania
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 834 kJ / 199 kcal
- Eiwitten
- 5 g
- Koolhydraten
- 12 g
- Vetten
- 13 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Smoothie z jarmużem, młodą pszenicą i daktylami
5 min
Surówka z białej rzodkwi z marchewką
15min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 min
Surówka brokułowa całoroczna
10 min
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15min
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15min
Surówka z kalarepy i marchewki
10 min
Surówka z marchewki i pora
15min
Surówka z surowego buraka
10 min
Surówka z selera na słodko
15min