Steirischer Käferbohnen-Humus

Steirischer Käferbohnen-Humus

4.8 102 beoordelingen
Voorbereiding. 15min
Totaal 15min
720 g

Ingrediënten

  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Kürbiskernöl etwas mehr zum Dekorieren
    70 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
    ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Käferbohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft
    500 g
  • Wasser
    25 g
  • Majoran, getrocknet
    3 TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ½ TL
  • Salz
    1 TL
  • Essig
    1 ½ TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 100 g

Natrium 325 mg
Eiwitten 5 g
Calorieën 719 kJ / 172 kcal
Vetten 10 g
Vezels 4 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 16 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...