Feta-Melanzani-Aufstrich

Feta-Melanzani-Aufstrich

3.7 19 beoordeling

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 Portionen

Ingrediënten

Pinienkerne
30 g
Olivenöl
20 g
Melanzani in Stücken (3 cm x 2 cm)
200 g
Knoblauchzehen (optioneel) geschält und angedrückt
2
rote Paprika, eingelegt in Stücken
100 g
Feta in Stücken
150 g
griechischer Joghurt (10% Fett)
50 g
Salz
¼ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 813 mg

Eiwitten 8 g

Calorieën 958 kJ / 229 kcal

Vetten 18 g

Vezels 1.8 g

Verzadigd vet 7 g

Koolhydraten 9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

5 Zutaten 15 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Italienische Frittata

35min

Fischlaibchen mit Ofengemüse

30min

Ruck-Zuck Menü: Zucchinicremesuppe, warmer Gemüsesalat

35min

Schnelle Tomatensuppe mit Basilikum

30min

Milder Makrelenaufstrich

15min

Saure Zwiebeln aus dem Glas

1u. 10min

Eisalat mit Räucherforelle

20min

Melanzani-Linsen-Salat

40min

High Protein Linsen-Bohnen-Suppe

40min

Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone

10min

Champignonsauce

30min

Thunfischaufstrich mit Avocado

10min