Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

2.8 17 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 Portionen

Ingrediënten

Hartkäse in Stücken (2 cm)
100 g
Dinkelmehl
200 g
Paprikapulver
4 TL
Salz
2 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
3 - 4 Prisen
Knoblauchzehen halbiert
3 - 4
Milch
300 g
Senf
2 TL
Tomatenmark
40 g
Karfiol
600 g
Sesam
1 TL
Cornflakes ungezuckert
2 - 3 EL
Sojasauce
2 - 3 EL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 1879 mg

Eiwitten 29 g

Calorieën 2146 kJ / 512 kcal

Vetten 24 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 14 g

Koolhydraten 51 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ofenzeit - Fertig in 30 Minuten 5 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Topfen-Granola

30 Min

Brioche (glutenfrei)

2 Std. 50 Min

Feta-Melanzani-Aufstrich

30 Min

Maronikekse (glutenfrei)

2 Std. 50 Min

Veganer Liptauer

12 Std. 10 Min

Mohn-Topfen-Knödel mit Apfelmus (glutenfrei)

45 Min

Saftiger Polentaauflauf mit Äpfeln (glutenfrei)

1 Std. 25 Min

Rotkrautstrudel

1 Std. 10 Min

Gemüseaufstrich

1 Std.

Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse

45 Min

Mühlviertler Leinölerdäpfel

15 Min

Granatapfel-Mohn-Tiramisu

1 Std. 10 Min