Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

2.8 17 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 Portionen

Ingrediënten

Hartkäse in Stücken (2 cm)
100 g
Dinkelmehl
200 g
Paprikapulver
4 TL
Salz
2 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
3 - 4 Prisen
Knoblauchzehen halbiert
3 - 4
Milch
300 g
Senf
2 TL
Tomatenmark
40 g
Karfiol
600 g
Sesam
1 TL
Cornflakes ungezuckert
2 - 3 EL
Sojasauce
2 - 3 EL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 1879 mg

Eiwitten 29 g

Calorieën 2146 kJ / 512 kcal

Vetten 24 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 14 g

Koolhydraten 51 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ofenzeit - Fertig in 30 Minuten 5 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Schwammerlragout mit Semmelknödeln

1u. 15min

Knuspersticks

1u. 30min

Mini-Germknödel mit Powidl, Mohnzucker und Vanillesauce

45min

Menü: Vollwert-Focaccia mit Tomaten-Feta-Dip, Erdbeertraum

50min

Schnelle Spätzle

25min

Palatschinken

45min

Feta-Melanzani-Aufstrich

30min

Reis mit Kürbisletscho

40min

Mühlviertler Leinölerdäpfel

15min

Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse

45min

Gemüse-Tofu-Lasagne

1u. 15min

Champignonsauce

30min