Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes

2.8 17 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 30min

4 Portionen

Ingrediënten

Hartkäse in Stücken (2 cm)
100 g
Dinkelmehl
200 g
Paprikapulver
4 TL
Salz
2 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
3 - 4 Prisen
Knoblauchzehen halbiert
3 - 4
Milch
300 g
Senf
2 TL
Tomatenmark
40 g
Karfiol
600 g
Sesam
1 TL
Cornflakes ungezuckert
2 - 3 EL
Sojasauce
2 - 3 EL

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 1879 mg

Eiwitten 29 g

Calorieën 2146 kJ / 512 kcal

Vetten 24 g

Vezels 10 g

Verzadigd vet 14 g

Koolhydraten 51 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ofenzeit - Fertig in 30 Minuten 5 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Knuspersticks

1 h 30 min

Zucchinikuchen

1 h 20 min

Cremige Karotten-Polenta-Küchlein

50 min

Karfiolsuppe mit Polenta

25 min

Knuspersticks mit Speck und Käse

35 min

Kürbisnocken (glutenfrei)

50 min

Paprika-Linsen-Hummus

25 min

Faschierter Braten mit Zucchini, Speck und Mozzarella

1 h 20 min

Fleischlose faschierte Laberl

1 h 10 min

Champignonsauce

30 min

Reis mit Kürbisletscho

40 min

Einfache Cremeschnitte

3 h 45 min