Apparaten en accessoires
Gebackener Karfiol mit Sesam und Cornflakes
Voorbereiding. 10min
Totaal 30min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Hartkäse in Stücken (2 cm)100 g
-
Dinkelmehl200 g
-
Paprikapulver4 TL
-
Salz2 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen3 - 4 Prisen
-
Knoblauchzehen halbiert3 - 4
-
Milch300 g
-
Senf2 TL
-
Tomatenmark40 g
-
Karfiol600 g
-
Sesam1 TL
-
Cornflakes ungezuckert2 - 3 EL
-
Sojasauce2 - 3 EL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
1879 mg
Eiwitten
29 g
Calorieën
2146 kJ /
512 kcal
Vetten
24 g
Vezels
10 g
Verzadigd vet
14 g
Koolhydraten
51 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Ofenzeit - Fertig in 30 Minuten
5 recepten
Oostenrijk
Oostenrijk
Misschien vind je het ook leuk...
Palatschinken
45min
Linsenchips
1u.
Topfen-Granola
30min
Überbackene Spinat-Palatschinken
1u. 30min
Cremige Karotten-Polenta-Küchlein
50min
Rote-Rüben-Salat aus dem Glas
2u.
Kunterbunte Gemüsefladen
20min
Spinatstrudel mit Schafskäse
1u. 50min
One Pot Feta Pasta
35min
Kürbis-Lasagne
1u. 45min
Champignonsauce
30min
Schwammerlragout mit Semmelknödeln
1u. 15min