Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g de trigo sarraceno
- 350 g de agua templada
-
40
g de levadura prensada fresca
of 20 g de levadura seca - 1 cucharadita de miel
- 350 g de harina de espelta integral
- 2 cucharaditas de sal
- 40 g de vinagre de manzana
- 90 g de semillas de girasol
-
90
g de semillas de linaza
of de semillas de zapallo - 50 g de semillas de sésamo
- 5 g de mantequilla para engrasar el molde
- 20 g de avena
- Voeding
- per 1 rodaja
- Calorieën
- 312 kJ / 75 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 3 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Hamburguesa de porotos azuki
1hod. 30min
Pan de trigo sarraceno, chía y semillas
1hod. 30min
Espaguetis integrales con pollo y verdura
25min
Alfajorcitos de maicena
1j 50 menit
Arroz de coliflor
30min
Tarta Pascualina (sin gluten)
2h
Albóndigas a la menta con salsa teriyaki
1h
Arroz con emulsión de verduras
30min
Hummus en pan de pita, con garbanzos asados y verduras
45min
"Arroz" de coliflor con mariscos
50min
Bollo de pan con pipas de girasol y lino
16h
Torta helada de banana y dulce de leche
30min