Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 10 g de persil plat frais
- 110 g d'oignon, coupé en 4
- 300 g de poivrons jaunes (3) coupés en 2
- 250 g de tomates en rondelles
- 20 g d'huile d'olive
- du sel
- du poivre moulu
- 40 g de grains de maïs en conserve
- 600 g d'églefin (4 filets)
- 500 g d'eau
- 400 g de pommes de terre, coupées en 4
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1281 kJ / 304 kcal
- Eiwitten
- 35 g
- Koolhydraten
- 23 g
- Vetten
- 7 g
Alternatieve recepten
Blancs de volaille à la moutarde
45 Min
Cocotte de saumon aux petits légumes
55min
Filets de poulet et leur jardinière de légumes
1 Std.
Papillotes de lieu et purée de céleri
45 Min
Papillote d'églefin au citron et petits légumes
1 Std.
Eglefin au curry
50 Min
Waterzoï de poulet
1 Std. 10 Min
Blanquette de cabillaud
55min
Lieu noir aux pois chiches, oignon et curcuma
35min
Cuisse de dinde à la tomate et aux légumes
1 Std. 5 Min
Waterzooï
1h 15min
Églefin, beurre nantais et petits légumes
1 Std.