Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g de quinoa en grano
- 50 g de semillas de chía
- 1 cucharada de semillas de sésamo
- ½ cucharadita de sal
- 70 g de agua fría
- Voeding
- per 1 unidad
- Calorieën
- 84.1 kJ / 20.1 kcal
- Eiwitten
- 0.8 g
- Koolhydraten
- 2.4 g
- Vetten
- 0.9 g
- Vezels
- 0.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Mantequilla de frutos secos y semillas
10min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1h 15 min
Mijo al curry con pollo y piña (sin gluten)
50min
Minimuffins de sarraceno y miel (sin gluten)
1h 15 min
Hamburguesas de mijo
55min
Panisses (bastones de garbanzos)
1h 30 min
Bolitas de arroz integral con sésamo
1h
Pan de sarraceno, almendras y semillas (sin gluten)
3h
Leche de almendras
8h 15min
Pastel de lentejas
1h 55min
Crackers de salvado de avena
40min
Panecillos al vapor
2h 10min