Panisses (bastones de garbanzos)

Panisses (bastones de garbanzos)

4.1 29 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 30min

20 unidades

Ingrediënten

Salsa de yogur y hierbas

2 dientes de ajo
2 - 3 ramitas perejil fresco (hojas y parte del tallo)
2 - 3 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
250 g de yogur natural
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
1 cucharada zumo de limón

Panisses

125 g de garbanzos secos
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva (y un chorrito más para la sartén)
500 g de agua
1 cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidad

Eiwitten 1.7 g

Calorieën 158.1 kJ / 37.8 kcal

Vetten 1.7 g

Vezels 1 g

Koolhydraten 3.8 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vida sana 88 recepten
Spanje

Misschien vind je het ook leuk...

Muffins de calabaza con feta y de espinacas con provolone

1 h

Crackers de quinoa

30 min

Galletas saladas de cúrcuma con dip de atún

1 h

Crackers de salvado de avena

40 min

Cookies de cacahuete y plátano (sin gluten)

1 h 45 min

Granola sin gluten

1 h 10 min

Minimuffins de sarraceno y miel (sin gluten)

1 h 15 min

Quiche de espinacas y tomates cherry

1 h 45 min

Mantequilla de frutos secos y semillas

10 min

Ñoquis de espinacas con gorgonzola

1 h 20 min

Quiche de puerro y tomate (sin gluten)

1 h 10 min

Pan de huevo (sin gluten)

1 h 40 min