Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
Masa
- 140 g de arroz integral
- 40 g de habas secas de soja blanca
- 2 huevos
- 35 g de aceite de oliva
- 1 ½ cucharaditas de sal
Relleno
- 200 g de queso emmental en trozos
- 300 g de agua
- 500 g de puerro en rodajas (1 cm)
- 1 trozo de mantequilla para engrasar el molde
- 150 g de dados de beicon (consultar lista FACE)
- 300 g de tomates en trozos
- 3 huevos
- 200 g de nata
- 1 cucharada de fécula de patata (consultar lista FACE)
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- Voeding
- per 1 ración
- Calorieën
- 1605 kJ / 384 kcal
- Eiwitten
- 19.53 g
- Koolhydraten
- 17.95 g
- Vetten
- 26 g
- Vezels
- 3.01 g
Alternatieve recepten
Quiche de puerro y queso gallego
1 godz.
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30 min
Tarta salada de puerros
1 godz. 10 min
Soufflés de queso (sin gluten)
45 min
Quiche de espinacas y requesón (sin gluten)
1h 20min
Soufflé de espinacas y dos quesos
35 min
Crumble de batatas con beicon
1 Std. 40 Min
Quiche de calabacín con jamón york
1 godz.
Pastela de calabaza y zanahoria a la menta
1 Std. 40 Min
Tartaletas de jamón de York y espárragos (sin gluten)
1 godz.
Quiche de cebolla
1 godz.
Quiche de espinacas y tomates cherry
1h 45min