Brokkoli-Omelettes

Brokkoli-Omelettes

3.7 54 beoordelingen

Voorbereiding. 30min

Totaal 35min

4 Portionen

Ingrediënten

Zwiebeln halbiert
120 g
Rapsöl und etwas mehr zum Braten
20 g
Brokkoli in großen Röschen und Stiel geschält, in Stücken
300 g
Wasser
100 g
Mehl
10 g
italienische Kräuter, TK aufgetaut
25 g
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Eier
7
Milch
130 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 16 g

Calorieën 1118 kJ / 267 kcal

Vetten 18 g

Vezels 3 g

Koolhydraten 9 g

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