Wildreis-Salat

Wildreis-Salat

4.2 78 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

10 Portionen

Ingrediënten

Wasser
1200 g
Salz
2 TL
Wildreismischung
300 g
Erbsen, TK
100 g
Zucchini in Würfeln (5 mm)
100 g
Gemüse (z.B. 200 g Möhren und 200 g Sellerie), in Stücken
400 g
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Pfeffer
¼ TL
Balsamico, dunkel
60 g
natives Olivenöl
60 g
Thunfisch, in Öl aus der Dose, abgetropft, in kleinen Stücken
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 8 g

Calorieën 963 kJ / 230 kcal

Vetten 9 g

Vezels 2.2 g

Koolhydraten 28 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Ran an den Salat! 10 recepten
Duitsland

Ran an den Salat! 10 recepten
Oostenrijk

Misschien vind je het ook leuk...

Blumenkohl-Zucchini-Salat

Blumenkohl-Zucchini-Salat

15min

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen

40min

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

1u. 45min

Quinoa-Gemüse-Salat

Quinoa-Gemüse-Salat

30min

Reissalat mit Ei und Thunfisch

Reissalat mit Ei und Thunfisch

1u.

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade (vegan)

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade (vegan)

15min

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen

Gemüse-Kartoffel-Salat mit Hähnchen

1u. 15min

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Huhn

45min

Gemüse-Weizen-Salat

Gemüse-Weizen-Salat

45min

Bohnen-Tomaten-Salat

Bohnen-Tomaten-Salat

30min

Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse

Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse

15min

Blumenkohlsalat

Blumenkohlsalat

40min