Wildreis-Salat
TM5 TM6

Wildreis-Salat

4.2 (71 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 1200 g Wasser
  • 2 TL Salz
  • 300 g Wildreismischung
  • 100 g Erbsen, TK
  • 100 g Zucchini, in Würfeln (5 mm)
  • 400 g Gemüse (z.B. 200 g Möhren und 200 g Sellerie), in Stücken
  • 3 Stängel Petersilie, abgezupft
  • ¼ TL Pfeffer
  • 60 g Balsamico, dunkel
  • 60 g natives Olivenöl
  • 200 g Thunfisch, in Öl, aus der Dose, abgetropft, in kleinen Stücken

Voeding
per 1 Portion
Calorieën
963 kJ / 230 kcal
Eiwitten
8 g
Koolhydraten
28 g
Vetten
9 g
Vezels
2.2 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten