Gemüse-Frittata

Gemüse-Frittata

3.4 61 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 40min

4 Portionen

Ingrediënten

Blumenkohl in Röschen
250 g
Zucchini in Stücken
250 g
rote Zwiebeln halbiert
80 g
Olivenöl
40 g
Parmesan in Stücken
30 g
Petersilie abgezupft
6 Stängel
Vollmilch
30 g
Eier
6
Salz
½ TL
Muskat
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen
Erbsen, TK aufgetaut
150 g
Wasser
500 g
Basilikum abgezupft
2 Stängel

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Eiwitten 18 g

Calorieën 1336 kJ / 318 kcal

Vetten 21 g

Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 1/2017 90 recepten
Duitsland

Misschien vind je het ook leuk...

Polenta-Pie

1u. 50min

Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen

2u.

Rotkohl-Kokos-Slaw

20min

Grünkohl-Omelette

35min

Rotkohl-Risotto

50min

Grüne Bohnen mit Erdnüssen

15min

Spinat-Frittata

1u.

Linsen auf Blattsalat mit Linsencreme

1u.

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

1u. 10min

Blumenkohl-Flammkuchen

1u. 15min

Fenchel mit Käsehaube an Tomatensauce

1u. 10min

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

10min