Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 12 Datteln, entsteint
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- 1 gelbe Paprika, in Stücken
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 1 rote Zwiebel, halbiert
- 800 g Blumenkohl, in Röschen
- 7 Stängel Minze, abgezupft
- 60 g Olivenöl
- 50 g Weißweinessig
- 1 TL geriebene Zitronenschale
- ¼ TL Zimt
- ½ TL Chiliflocken (z. B. Pul Biber)
- 1 TL Salz
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 611 kJ / 146 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 14 g
- Vetten
- 8 g
- Vezels
- 6.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Couscous-Kräuter-Salat
40min
Couscous-Gemüse-Salat
45 min
Fenchel-Melonen-Salat
20 min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40min
Rotkohl-Kokos-Slaw
20 min
Blumenkohl-Couscous
10 min
Blumenkohl-"Taboulé"
10 min
Blumenkohl-Taboulé
2 godz. 25 min
Couscous-Curry-Salat mit Kichererbsen
15 min
Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander
5min
Blumenkohl-Zucchini-Salat
15 min
Blumenkohl-Cashew-Salat
45 min