Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1000 g Blumenkohl, in Röschen
- 1 Bund Petersilie, abgezupft
- ½ Bund Minze, abgezupft
- ½ Gurke (ca. 250 g), entkernt, in groben Stücken
- ½ EL Kreuzkümmelsamen
- 40 g Olivenöl
- 1 Zitrone, Bio, Schale fein abgerieben, 20 g Saft ausgepresst
- 1 TL Salz
- 4 Prisen Pfeffer
- 300 g Tomaten, in kleinen Würfeln
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 822 kJ / 195 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 10 g
- Vetten
- 11 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Falsche Gnocchi
1h
Gefüllte Tomaten
25 Min
Spitzkohlsalat mit Sojadressing und Limonenkresse
40min
Grüne Minestrone
45min
Kohlrabi-Zuckerschoten-Salat
3h 45min
Lauwarmer Pastinakensalat
1h 5min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40min
Blumenkohl-Couscous
10 dk
Blumenkohl-"Taboulé"
10 dk
Hähnchencurry mit falschem Reis
1h
Blumenkohl-"Couscous"-Salat
10 dk
Blumenkohl-Cashew-Salat
45min