Apparaten en accessoires
Bulgursalat
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
6 Portionen
Ingrediënten
-
Blattpetersilie abgezupft16 Stängel
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Knoblauchzehen2
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Wasser700 g
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Bulgur grob300 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Harissa-Paste1 TL
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Tomatenmark20 g
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Erbsen, TK200 g
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Zuckerschoten schräg gedrittelt200 g
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Salz1 ¼ TL
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Zitronensaft100 g
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Olivenöl80 g
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Frühlingszwiebeln in schrägen feinen Ringen6
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Pfeffer6 Prisen
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Pfefferminze abgezupft4 Stängel
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Sahnejoghurt300 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 Portion
Eiwitten
10 g
Calorieën
1647 kJ /
394 kcal
Vetten
16 g
Koolhydraten
45 g
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