Bulgursalat

Bulgursalat

4.0 21 beoordelingen
Voorbereiding. 10min
Totaal 45min
6 Portionen

Ingrediënten

  • Blattpetersilie abgezupft
    16 Stängel
  • Knoblauchzehen
    2
  • Wasser
    700 g
  • Bulgur grob
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Harissa-Paste
    1 TL
  • Tomatenmark
    20 g
  • Erbsen, TK
    200 g
  • Zuckerschoten schräg gedrittelt
    200 g
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Zitronensaft
    100 g
  • Olivenöl
    80 g
  • Frühlingszwiebeln in schrägen feinen Ringen
    6
  • Pfeffer
    6 Prisen
  • Pfefferminze abgezupft
    4 Stängel
  • Sahnejoghurt
    300 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld


Voeding per 1 Portion

Eiwitten 10 g
Calorieën 1647 kJ / 394 kcal
Vetten 16 g
Koolhydraten 45 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie


Misschien vind je het ook leuk...